Boire de l’alcool ne cause pas l’acné. De plus, cela n’aggrave pas directement la maladie.

Mais cela peut affecter certaines fonctions physiologiques, telles que vos niveaux d’hormones, qui influencent le développement de l’acné.

Lisez la suite pour :

  • savoir la relation entre alcool et acné ;
  • apprendre comment l’alcool affecte votre corps ;
  • savoir comment ses effets peuvent indirectement contribuer à la formation des boutons d’acné.

Alcool et acné : Comment l’alcool peut contribuer à vos poussées d’acné ?

L’alcool est un dépresseur, mais il peut également affecter votre corps de nombreuses autres manières.

En ce qui concerne la santé dermatologique, l’alcool peut influencer la manière dont l’oxygène et les autres nutriments circulent dans la peau.

Le stress oxydatif peut aggraver l’état de votre acné déjà présente [1].

L’alcool et votre système immunitaire

Votre système immunitaire représente une barrière colossale qui empêche les bactéries et les virus d’envahir votre organisme.

Il est composé de cytokines et d’autres cellules protectrices qui vous gardent en bonne santé.

L’alcool peut diminuer le nombre de cellules protectrices dans le corps et même les détruire ce qui peut rendre votre corps plus vulnérable aux infections [2].

Citons l’exemple de la bactérie Propionibacterium acnes (P. acnes). Ces bactéries sont connues pour causer de l’acné kystique.

Bien que ces bactéries puissent infecter votre peau à tout moment, vous êtes plus susceptible de les attraper lorsque votre système immunitaire est affaibli suite à la consommation d’alcool.

Les chercheurs n’ont pas pu établir un lien direct entre l’alcool et les bactéries causant l’acné.

Mais la relation entre votre système immunitaire, les bactéries responsables de l’acné et l’alcool mérite d’être examinée.

L’alcool et vos hormones

L’alcool peut influencer les taux de plusieurs hormones dans le sang.

Vous savez déjà que l’alcool peut faire baisser le taux de testostérone chez les hommes [3].

Cependant, une autre étude a révélé que de petites doses d’alcool pourraient augmenter les taux de testostérone chez les hommes [4].

Une autre étude a révélé que l’alcool peut augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes [5].

Il peut également augmenter les niveaux d’œstradiol chez les femmes [6].

Une augmentation des niveaux d’hormones sexuelles peut stimuler vos glandes sébacées [7].

Une production accrue de sébum peut obstruer vos pores et provoquer des poussées d’acné.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation entre alcool et acné hormonale.

L’alcool et l’inflammation

Les papules, les pustules, les nodules et les kystes sont tous considérés comme des formes d’acné inflammatoire.

Il y a plusieurs raisons pour l’inflammation, on cite :

Votre corps transforme l’alcool en sucre, ce qui peut contribuer à l’inflammation.

Si vous avez des mélanges de boissons contenant des jus et des sirops sucrés, votre risque d’inflammation sera doubler.

Les participants à une étude de 2014 ont constaté une amélioration significative de leur acné après avoir suivi un régime alimentaire à faible indice glycémique pendant 10 semaines [8].

Bien que la réduction de la consommation d’alcool soit la clé d’un régime alimentaire à faible IG, vous devrez probablement réduire votre consommation d’autres aliments sucrés pour bénéficier réellement de ces avantages.

Alcool et déshydratation

Vous savez déjà que l’eau est la meilleure boisson pour votre santé. Cela inclut également la santé de votre peau.

Lorsque votre peau est bien hydratée, elle est capable de rééquilibrer les huiles naturelles et de se débarrasser facilement des cellules mortes de la peau et des toxines.

L’alcool est un diurétique. Cela signifie que cela augmente la production d’urine de votre corps, éliminant l’excès d’eau et de sel.

À moins d’alterner eau et alcool, ce processus finira par vous déshydrater et assécher votre peau.

Lorsque votre peau est sèche, vos glandes sébacées produisent plus de sébum pour compenser les pertes en eau.

Un excès de sébum peut augmenter le risque de développer des boutons d’acné.

L’alcool et votre foie

Votre foie est responsable de l’élimination des toxines de votre corps.

Bien que boire un verre ici ou là-bas ne devrait pas avoir d’impact majeur sur la fonction hépatique, mais une consommation excessive d’alcool peut surcharger votre foie.

Si votre foie est incapable d’éliminer efficacement les toxines, celles-ci peuvent être stockées dans le corps ou expulsées par d’autres canaux, tels que votre peau.

Cela peut entraîner des poussées d’acné.

Alcool et acné : y a-t-il un type particulier d’alcool qui déclenche l’acné ?