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Beauté au naturel : 10 Ingrédients pour une beauté naturelle

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Vous en avez marre des produits de beauté très chers et dont la plupart sont nocives pour votre peau et votre santé ? Alors optez pour une beauté au naturel en intégrant des ingrédients naturels et facilement disponibles dans votre routine de soin de la peau pour une beauté naturelle.

Bien que la plupart des gens ne le réalisent pas, leurs produits de soin de la peau préférés contiennent des ingrédients nocifs, des toxines et des substances chimiques. En réalité, la majorité des produits de beauté commerciaux sont emballés avec des couleurs artificielles, des parfums, des conservateurs et des stabilisants qui peuvent être facilement absorbés par la peau, ce qui peut entraîner des effets néfastes sur la santé à long terme.

Les substances chimiques présents dans les produits de soin de la peau peuvent être nocives tout au long de leur cycle de vie, de la manière dont elles sont produites et utilisées par les consommateurs, aux méthodes d’élimination jusqu’à leur impact négatif sur l’environnement.

Alors qu’est-ce que cela signifie pour votre routine de soin de la peau ? La bonne nouvelle est qu’il existe encore de nombreux moyens pour donner une beauté au naturel à votre peau, ainsi qu’à vos cheveux, vos dents ou vos ongles, un aspect irréprochable sans avoir à acheter des produits commerciaux onéreux et nocifs.

Les femmes du monde entier utilisent des produits de soin de la peau naturels depuis des siècles et possèdent une des peaux les plus admirables qui soient !

Beauté au naturel : La toxicité cachée des produits de beauté commerciaux

Beauté au naturel : La toxicité cachée des produits de beauté commerciaux

Malheureusement, de nos jours, la plupart des produits que nous utilisons tous les jours sont chargés d’ingrédients synthétiques qui peuvent éventuellement causer plus de tort que de bien.

L’achat de produits de soin de la peau peut être délicat, avec tant d’options différentes et des listes d’ingrédients interminables et difficiles à prononcer sur chaque emballage de soin de la peau.

Connaissant le potentiel des produits vendus dans le commerce à s’absorber directement dans votre peau et à causer de graves problèmes, vous voulez vraiment garder un œil sur ce qui est ajouté à vos produits et sur la réaction de votre peau vis-à-vis ces substances.

Lorsque vous recherchez des produits de soin de la peau, suivez les mêmes règles que pour un régime alimentaire sain : optez pour des ingrédients non transformés, sans aucun produit chimique corrosif !

Fondamentalement, plus le produit de soin de la peau est naturel, plus votre peau saura quoi faire avec ses ingrédients bénéfiques afin d’améliorer son apparence et sa texture.

Les produits de soin de la peau achetés en magasin contiennent généralement des ingrédients chimiques qui sont liés à toutes sortes de problèmes de santé (problèmes hormonaux, règles irrégulières, infertilité, allergies, cancer…etc.).

Les déséquilibres hormonaux sont l’une des conséquences les plus importantes de l’accumulation des toxines provenant de produits de soin de la peau commerciaux, car de nombreux produits contiennent des perturbateurs hormonaux.

Ces hormones externes, ou exogènes, présentes dans les produits de soin de la peau commerciaux sont des substances produites à l’extérieur du corps qui peuvent agir comme des hormones en affectant le bon fonctionnement des fonctions physiologiques. Ces perturbateurs externes comprennent des hormones synthétiques et brevetables qui affectent négativement le système endocrinien et peuvent avoir une incidence sur le cycle menstruel, la fertilité et même les taux d’hormones sexuelles chez les femmes.

Beauté au naturel : Les 10 meilleurs ingrédients pour une beauté naturelle

Il existe de plus en plus de produits naturels pour le soin de la peau et leur longue liste de bienfaits allant au-delà d’une belle peau peut vous surprendre. Lorsque vous utilisez régulièrement des produits naturels de soin de la peau, non seulement vous embellissez votre peau, mais vous lui procurez également des antioxydants, ce qui améliore sa résistance aux rayons UV et booste votre système immunitaire.

Pour une beauté au naturel, appliquez ces ingrédients naturels, non transformés et facilement disponibles chez vous, sur votre peau.

Commencez par modifier votre routine de soin de la peau en essayant d’y intégrer ces 10 ingrédients naturels pour une beauté au naturel et pour avoir une belle peau radieuse, lisse et splendide.

1) Beauté au naturel : Huile de noix de coco

Beauté au naturel : Huile de noix de coco

Parmi les ingrédients les plus polyvalents pour la peau, l’huile de noix de coco occupe une place d’honneur.

L’huile de coco soulage et soigne plusieurs problèmes de peau, y compris l’acné sous ses différentes formes (acné kystique, boutons visage, acné au dos, acné sur la poitrine, acné du nourrisson, boutons cuir chevelu, boutons sur le nez, boutons sur le front, acné hormonale…etc.), les cicatrices d’acné, la rosacée…etc.

Parmi les bienfaits de l’huile de noix de coco pour la peau, on cite :

  • Elle renforce les tissus épidermiques sous-jacents ;
  • Elle élimine les cellules mortes de la peau ;
  • Elle nous protège des coups de soleil ;
  • Elle possède des propriétés antibactériennes, antivirales, antifongiques et antioxydantes.

Des recherches ont même montré que l’huile de noix de coco était suffisamment puissante pour lutter contre les affections cutanées chroniques caractérisées par des anomalies de la fonction de barrière épidermique et une inflammation cutanée, notamment la dermatite atopique [1].

Utilisez l’huile de noix de coco extra vierge (achetez ici) sur votre peau et vos cheveux pour aider à nettoyer, hydrater, démaquiller, cicatriser plus rapidement les plaies ou les cicatrices et prévenir les brûlures de rasoir. L’huile de coco utilisée en interne est également bénéfique pour votre apparence. Elle possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et elle est riche en graisses saines (acide caprylique et acide laurique) qui aident à nourrir votre intestin et à renforcer le système immunitaire.

2) Beauté au naturel : Huile d’arbre à thé

Beauté au naturel : Huile d'arbre à thé

L’huile d’arbre à thé est utilisé depuis des centaines d’années pour lutter contre les éruptions cutanées, les verrues génitales, les différentes formes d’acné, les rougeurs et les inflammations de la peau. Alors que beaucoup de gens réagissent sévèrement aux ingrédients typiques du traitement de l’acné, l’huile de théier est généralement bien tolérée et n’entraîne que peu, voire aucun, des effets secondaires désagréables lorsqu’elle est combinée avec une huile de support (huile de jojoba, huile d’olive, huile d’amande douce…etc.) et appliquée directement sur la peau.

L’huile d’arbre à thé est utilisée comme anti-inflammatoire, antibactérien, antimicrobien et antifongique naturel. Ses substances phyto-chimiques en font l’une des huiles essentielles naturelles les plus polyvalentes et les plus appréciées pour le soin de la peau et pour une beauté au naturel. 

Les huiles essentielles volatiles de l’arbre à thé proviennent d’environ 230 espèces de plantes. Les principaux ingrédients actifs responsables de sa capacité à tuer les bactéries nocives sont les hydrocarbures terpéniques, les monoterpènes et les sesquiterpènes.

Les recherches ont permis d’observer plus de 100 composants chimiques et hydrocarbures volatils différents, considérés comme aromatiques et capables de se déplacer dans l’air, les pores de la peau et les muqueuses afin de favoriser la guérison. C’est pourquoi l’huile d’arbre à thé bio (achetez ici) est une partie essentielle des meilleurs remèdes à la maison pour l’acné.

3) Beauté au naturel : Le vinaigre de cidre de pomme

Beauté au naturel : Le vinaigre de cidre de pomme

Produit très polyvalent et peu coûteux pour les soins de la peau, le vinaigre de cidre de pomme aide à éliminer les bactéries, résout les problèmes de peau causés par les troubles intestinaux, nettoie la peau et aide à lutter contre les différentes formes d’acné, y compris l’acné kystique, tout en fournissant des propriétés antifongiques.

L’utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour les problèmes de peau remonte à l’époque d’Hippocrate, considéré comme le père de la médecine moderne et un partisan acharné de l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme (achetez ici) et du miel pour le nettoyage des ulcérations et le traitement des lésions cutanées [2].

Il contient également de l’acide acétique hautement bénéfique et certaines vitamines et minéraux comme le potassium et le magnésium, qui en font un agent de détoxification lorsqu’il est consommé en interne, car il stimule la fonction hépatique et aide à équilibrer les bactéries dans l’intestin.

4) Beauté au naturel : Le miel de Manuka

Beauté au naturel : Le miel de Manuka

Le miel de Manuka est l’une des meilleures sources naturelles de nutriments, d’enzymes, de vitamines et d’acides stimulant la peau. Les bienfaits du miel de Manuka pour la peau sont :

  • Soulager les éruptions cutanées, les boutons d’acné, les kystes d’acné…etc.
  • C’est un humectant naturel, riche en propriétés hydratantes ;
  • Il possède des qualités antiseptiques ;
  • Favoriser la cicatrisation des plaies ;
  • Combattre les allergies ou les éruptions cutanées ;
  • Réduire les cicatrices.

Le miel de Manuka (achetez ici) n’est ni chauffé, ni traité, ni pasteurisé, contrairement à la plupart des miels disponibles dans les épiceries. Par conséquent, il est capable de garder tous ses nutriments intacts car ils ne sont pas détruits par le traitement.

En tant qu’agent antimicrobien, le miel convient particulièrement comme pansement pour les plaies et les brûlures [3]. Il fait également partie des traitements utilisés pour soigner les infections bactériennes, les pellicules, les verrues génitales, le psoriasis et plus.

Le miel est également un excellent produit naturel de soin de la peau pour soigner l’acné, car il peut être utilisé dans les gels et crèmes anti-acné, les nettoyants pour le visage, même sur les peaux sensibles ou mixtes.

Mode d’emploi :

  • Prenez une demi-cuillère à café de miel de Manuka, réchauffez-la entre les paumes de vos mains ;
  • Appliquez le miel doucement sur la peau de votre visage ;
  • Laissez agir pendant 10 minutes puis rincez à l’eau tiède et séchez en tapotant.

Pour utiliser le miel comme gommage visage maison pour les peaux sèches en hiver, ajoutez deux tasses de miel à un bain de pieds, trempez-y vos pieds pendant 15 minutes, puis ajoutez une tasse de bicarbonate de soude pendant les 15 dernières minutes.

5) Beauté au naturel : Le gel d’Aloe Vera

Beauté au naturel : Le gel d'Aloe Vera

La plupart des gens associent les bienfaits de gel d’aloe vera (achetez ici) à la guérison des coups de soleil, mais saviez-vous qu’il contient également des ingrédients apaisants qui combattent les bactéries, qui soulagent l’inflammation, les rougeurs et les démangeaisons?

Depuis des centaines d’années, l’aloe vera est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter les maladies cutanées, les infections et en tant que traitement naturel des maladies fongiques.

Des recherches récentes suggèrent que l’aloe vera est efficace contre les brûlures et la cicatrisation des plaies, mais il est surprenant qu’il vous détoxifie également de l’intérieur [4]. Il peut même, si pris par voie orale, réduire le nombre et la taille des tumeurs et des parasites dans le foie, la rate et la moelle osseuse.

6) Beauté au naturel : Le sel de mer

Beauté au naturel : Le sel de mer

Le sel de mer contient des tonnes de minéraux et de nutriments tels que le magnésium, le calcium, le sodium et le potassium, qu’il absorbe dans l’eau de mer où il est produit. Beaucoup de ces minéraux sont les mêmes que ceux que l’on trouve dans les cellules de notre peau et de nos autres organes. C’est pourquoi le vrai sel de mer peut aider à équilibrer, protéger et restaurer la peau.

Utilisez le vrai sel rose de l’Himalaya (achetez ici) ou sel de mer celtique (achetez ici) dans les masques, tonifiants et les gommages visage maison. Le sel contient des propriétés anti-inflammatoires pour apaiser la peau et calmer les éruptions cutanées, éliminer les cellules mortes de la peau et les irritations, équilibrer la production de sébum et aider la peau à conserver son taux d’hydratation.

  • Faites votre propre gommage visage maison en mélangeant 2 cuillères à café de sel de mer avec 4 cuillères à café de miel de Manuka ;
  • Appliquez le mélange uniformément sur une peau propre (précédemment nettoyée à l’aide d’un savon doux, de préférence un savon au lait de chèvre) ;
  • Frottez doucement et laissez agir pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau claire.

De même, les gommages au sucre sont similaires et les deux types sont suffisamment doux pour être utilisés plusieurs fois par semaine afin de prévenir les pores obstrués et d’aider au renouvellement des cellules.

7) Beauté au naturel : Huile essentielle de citron

Beauté au naturel : Huile essentielle de citron

Grâce à ses puissants agents antibactériens capables de tuer les bactéries, même fatalement dangereuses, l’huile essentielle de citron (achetez ici) peut être utilisée pour atténuer les éruptions d’acné causées par les niveaux élevés de bactéries bloquées dans les pores [5]. L’huile essentielle de citron est également utile pour la décoloration des cicatrices et des taches pigmentaires, peut exfolier la peau, éclaircir la peau, tonifier la peau grasse et combattre les rides.

L’huile de citron est l’une des huiles essentielles les plus polyvalentes à avoir sous la main, car elle peut être utilisée comme blanchisseur de dents, désodorisant pour le linge, crème anti-cellulite, nettoyant pour le visage et nettoyant ménager !

Mode d’emploi :

  • Mélangez-le avec une huile de support (l’huile de jojoba, huile d’olive, l’huile d’amande douce) ;
  • Massez le mélange sur les zones de la peau à problèmes ;
  • Vous pouvez également l’utiliser sur vos cheveux pour renforcer la brillance et éliminer les boutons cuir chevelu.

8) Beauté au naturel : Huile d’argan

Beauté au naturel : Huile d'argan

Originaire du Maroc et utilisée depuis des générations, l’huile d’argan (achetez ici) est tellement cicatrisante, car elle est riche en vitamine A et en vitamine E, en plusieurs antioxydants, en acides gras oméga-6 et en acide linoléique. L’huile d’argan n’est pas seulement idéale pour hydrater la peau en douceur, mais elle renforce également la brillance et la santé de vos cheveux.

Appliquez une petite quantité d’huile d’argan directement sur la peau normale ou troublée deux fois par jour pour aider à guérir les irritations telles que l’acné, les piqûres d’insectes, l’eczéma et le psoriasis, en laissant la peau douce et jeune.

9) Beauté au naturel : Huile de jojoba

Beauté au naturel : Huile de jojoba

L’huile de jojoba, l’une des huiles de support les plus largement utilisées, est extrêmement hydratante et peut aider à guérir les brûlures, les plaies, les cicatrices d’acné, la dermatite, le psoriasis acnéique et les rides.

Originaire du sud des États-Unis et du Mexique, l’huile de jojoba (achetez ici) est utilisée depuis des générations pour traiter l’acné, le psoriasis, les coups de soleil et la peau gercée. Elle est également utilisée pour réduire la calvitie, car elle favorise la repousse des cheveux, apaise la peau et désengorge les follicules pileux.

En ce qui concerne la structure chimique de l’huile de jojoba, il s’agit d’une cire polyinsaturée. En tant que cire, l’huile de jojoba est particulièrement utile pour protéger la peau, pour contrôler l’humidité et pour apaiser la peau et les cheveux.

10) Beauté au naturel : Huile d’amande douce

Beauté au naturel : Huile d'amande

Certainement, vous connaissez déjà les nombreux avantages nutritionnels des amandes, mais vous utilisez peut-être pour la première fois l’huile d’amande douce (achetez ici) sur votre peau. L’huile d’amande sent non seulement bon, mais elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, antivirales, antibactériennes et antiseptiques.

C’est une excellente huile de support pour les huiles essentielles qui traitent naturellement les éruptions cutanées, l’acné ou la sécheresse.

Autres astuces naturelles pour une beauté au naturel

Bien que l’utilisation de ces ingrédients naturels puisse s’avérer très efficace pour soigner la peau et pour une beauté au naturel, ce que vous ingérez joue bien sûr également un rôle énorme dans votre apparence extérieure.

Vous avez probablement déjà constaté à quel point une alimentation saine, un bon sommeil, des exercices réguliers et une consommation abondante d’eau peuvent améliorer votre apparence. En plus d’intégrer ces facteurs de style de vie dans votre routine de soin de la peau, certains suppléments peuvent également aider à améliorer l’efficacité de votre régime de beauté naturelle.

Je vous conseille de continuer à vous concentrer sur l’utilisation régulière de ces ingrédients naturels de soin de la peau mentionnés ci-dessus et à abandonner les versions transformées et synthétiques.

Pour une beauté au naturel, essayez les probiotiques (achetez ici). En fait, Les probiotiques sont définitivement passés au premier plan au cours de ces dernières années, et ce pour une bonne raison. Les probiotiques, les «bonnes bactéries» qui aident à équilibrer notre environnement intestinal, sont liés à une amélioration de l’immunité, du contrôle hormonal, de la régulation de l’appétit et des niveaux d’énergie. Ils peuvent aider votre système immunitaire et votre système nerveux à éliminer des toxines, les mauvaises bactéries, les virus, les champignons et les parasites qui peuvent coloniser la surface de votre peau.

Pour une beauté naturelle, prenez un supplément d’oméga-3 (achetez ici). En effet, les oméga-3 sont riches en acides gras sains qui aident à garder la peau hydratée et élastique. Ils aident également à réguler la fonction hormonale, la santé du système nerveux et la fonction immunitaire. L’huile de foie de morue (achetez ici) est également une excellente source de vitamines D, A et K, d’oméga-3 et d’antioxydants adorés par la peau.

Pour une beauté au naturel, utilisez la protéine de collagène (achetez ici). En fait, la protéine de collagène gagne en popularité en tant que l’un des meilleurs suppléments naturels de soins de la peau disponibles. Le collagène contribue à la formation de cellules cutanées saines et est en partie responsable de l’élasticité, de la douceur et de la fermeté de la peau. Alors que de nombreux produits topiques ajoutent du collagène à leur formule pour renforcer son attrait, il est en réalité beaucoup plus efficace lorsqu’il est pris en interne. Le collagène est en réalité trop volumineux pour pouvoir être absorbé par la peau et doit être introduit en interne pour obtenir les meilleurs résultats.

Pour une beauté naturelle, buvez beaucoup d’eau. Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous devriez boire beaucoup d’eau, notamment comme l’une des meilleures choses à faire pour prendre soin de votre peau. La plupart des experts recommandent de boire au moins 8 verres d’eau par jour, et probablement plus si vous avez une peau sèche et gênante.

L’eau aide à éliminer les toxines de notre circulation sanguine et de nos cellules, permettant ainsi à votre corps de subir une «désintoxication» et d’éliminer des éléments tels que les bactéries et les déchets qui affectent votre peau ;

Pour une beauté au naturel, dormez bien et réduisez le stress. Vous devriez savoir que le «sommeil réparateur» est plus qu’un énoncé idiot ! une bonne nuit de sommeil est vraiment l’endroit où la magie opère lorsqu’il est question d’une peau saine.

Obtenir une bonne nuit de sommeil est la clé d’une bonne peau, car lorsque vous dormez, vos «hormones heureuses» sont à leur maximum et vos hormones du stress à leur plus bas niveau. Ne pas bien dormir a le même effet sur le corps que le stress.

Le stress et le manque de sommeil obligent votre corps à économiser l’énergie, ce qui nuit à la santé de la peau. Ainsi, envisagez de mettre en œuvre des stratégies de sommeil naturelles ainsi que des moyens efficaces pour réduire le stress.

Enfin, si vous souffrez encore d’acné et de problèmes de peau fréquents :

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