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Comment perdre son double menton ?

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Un double menton, également connu sous le nom de graisse sous-mentonnière, est une condition commune qui se produit lorsqu’une couche de graisse se forme sous votre menton formant une boule sous le menton. Un double menton est souvent associé à un gain de poids, mais vous n’avez pas besoin d’être en surpoids pour en avoir un. La génétique ou la peau plus lâche résultant du vieillissement peut également provoquer un double menton.

Comment perdre son double menton ?

Si vous avez un double menton et que vous voulez vous en débarrasser, il y a beaucoup d’exercices qui ciblent la graisse sous le menton et le cou. Il existe également d’autres traitements médicaux et naturels qui peuvent être utilisés pour enlever le double menton.

Si vous voulez savoir comment perdre son double menton, alors continuez la lecture !

Double menton causes

Double menton causes

Un double menton résulte de l’existence d’une couche supplémentaire de graisse qui se développe sous le menton. Il peut être causé par un certain nombre de facteurs, y compris l’âge, l’alimentation et la génétique.

Ces différents facteurs se combinent pour former un double menton. Comprendre ces facteurs peut aider à comprendre les moyens de perdre son double menton lui-même.

Double menton cause : âge

La peau peut commencer à perdre son élasticité au fur et à mesure que le corps vieillit, ce qui peut entraîner l’apparition de peau supplémentaire ou défoncée pouvant contribuer à l’apparition d’un double menton.

Double menton cause : régime alimentaire et poids

Bien que le gain de poids ne soit pas toujours la cause d’un double menton, il peut y contribuer. Une alimentation riche en calories, en aliments transformés et en graisses malsaines peuvent causer un gain de poids et provoquer l’apparition du double menton.

Double menton cause : les facteurs génétiques

La génétique peut jouer un rôle important chez les personnes développant un double menton. Toute personne ayant des antécédents familiaux de peau avec peu d’élasticité ou double menton sont plus susceptibles d’en développer un elle-même.

Comment perdre son double menton : Double menton exercice

Comment perdre son double menton : Double menton exercice

Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique qu’un exercice double menton fonctionne pour perdre son double menton, il cible les muscles du cou et du visage. Travailler ces muscles pourrait aider à brûler les graisses dans ces zones et permet de se débarrasser du double menton.

Voici 5 exercices qui peuvent aider à renforcer et tonifier les muscles du cou et la peau dans la zone de votre double menton. Sauf indication contraire, répétez chaque exercice double menton 10 à 15 fois par jour.

Un petit échauffement avant de commencer !

Comme pour toute routine d’exercice, il est important de réchauffer les muscles pour éviter les blessures. Pour réchauffer le cou, tournez doucement la tête vers le haut et vers le bas, puis à gauche et à droite en utilisant un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre. Après quelques rotations, inversez la direction.

Utilisez le même mouvement circulaire pour étirer la mâchoire. Déplacez doucement la mâchoire vers la gauche, puis vers l’avant, puis vers la droite, puis vers l’arrière, en tenant chaque position pendant une seconde ou deux. Maintenant, les muscles sont réchauffés et prêts pour l’exercice.

Exercice double menton 1 :

Cet exercice double menton est idéal pour renforcer les muscles et donner une pause au cou pendant le temps passé au bureau. Asseyez-vous avec un dos droit et des épaules détendues.

  • Inclinez la tête en arrière et regardez vers le plafond ;
  • Poussez la mâchoire inférieure vers l’avant pour sentir un étirement sous le menton ;
  • Tenez la mâchoire pendant 10 à 20 secondes ;
  • Détendez votre mâchoire et retournez votre tête dans une position normale.

Dix répétitions de cet exercice double menton sont généralement suffisantes pour une séance.

Exercice double menton 2 :

Exercice double menton 2 

Dans cet exercice double menton, essayez d’étendre les lèvres aussi loin que possible du visage.

Cet exercice double menton est similaire au précédent, avec quelques différences.

  • Inclinez la tête en arrière pour regarder le plafond ;
  • Pincez les lèvres et essayez d’embrasser le ciel, en les étendant aussi loin que possible du visage ;
  • Maintenez cette position pendant 5 à 20 secondes, puis détendez-vous ;
  • Répétez 10 à 15 fois par séance.

Exercice double menton 3 :

Exercice double menton 3

Garder un outil d’exercice à portée de main est un excellent moyen d’aider certaines personnes à se rappeler de faire leurs exercices.

Pour les exercices du cou, il peut être utile de garder une boule quelque part près du bureau, du lit ou dans un endroit où vous pouvez faire les exercices. La taille de la boule peut varier de 5 à 10 pouces selon le confort personnel et devrait être facile à presser.

  • Placez la boule sous votre menton.
  • Appuyez votre menton contre la boule.
  • Répétez l’exercice 25 fois par séance.

Exercice double menton 4 :

Le chewing-gum peut être utile pour les personnes qui cherchent à se débarrasser d’un double menton.

Une étude récente a révélé que les personnes qui mâchent du chewing-gum après un repas peuvent se sentir plus rassasiée. Le chewing-gum peut aider les personnes qui veulent perdre du poids à réduire le nombre de calories dans leur alimentation.

Mâcher du chewing-gum est un petit entraînement pour les muscles du visage, en particulier la mâchoire, qui peut contribuer à une perte globale de graisses du cou.

Exercice double menton 5 :

Le but de cet exercice est d’ouvrir la bouche en écartant la langue autant que possible, un peu comme un lion qui bâille. Ce peut être un excellent exercice pour renforcer de nombreux muscles du menton, du cou et du visage.

Asseyez-vous ou debout avec une posture détendue. Ouvrez la bouche aussi large que possible tout en étendant la langue aussi loin que possible.

Lorsque c’est fait correctement, les muscles du cou, du menton et de la mâchoire doivent se resserrer.

Poussez la langue pendant 10 secondes et détendez-vous. Répétez ce processus 10 fois et passez à un autre exercice.

Comment perdre son double menton : chirurgie double menton

Si votre double menton est causé par la génétique, il n’est pas sûr si la perte de poids peut aider à résoudre le problème. Dans ce cas, votre médecin ou plutôt votre chirurgien plasticien utilisent peut vous recommander une procédure invasive pour enlever le double menton comme :

Liposuccion double menton : Lipolyse

Liposuccion double menton : Lipolyse

La liposuccion double menton, aussi connu sous le nom de lipolyse, traite un double menton en utilisant la liposuccion (enlever la graisse par aspiration) ou la chaleur d’un laser pour faire fondre la graisse et le contour de la peau.

Dans la plupart des cas, une anesthésie locale est nécessaire pendant la liposuccion double menton

La liposuccion double menton ne traite que les graisses. Elle n’élimine pas l’excès de peau et n’augmente pas l’élasticité de la peau.

Les effets secondaires de la liposuccion double menton peuvent inclure :

  • gonflement ;
  • ecchymoses ;
  • douleur.

Cryolipolyse double menton

Plutôt que d’aspirer les dépôts de graisse par chirurgie, la cryolipolyse double menton a permis aux médecins et aux spas médicaux de geler les cellules graisseuses sous le menton. Lorsqu’elles sont traitées, les cellules graisseuses meurent et sont naturellement éliminées par votre corps.

La cryolipolyse double menton est effectué en plaçant un applicateur sur la zone de traitement, qui se fixe par aspiration sous vide, et gèle progressivement la graisse ciblée en une session de 60 minutes. Les patients peuvent avoir besoin de suivre un cure de plusieurs séances pour atteindre les résultats souhaités, mais beaucoup déclarent avoir des résultats après une seule séance.

L’effet unique de la cryolipolyse double menton est que les cellules adipeuses dans la zone ciblée sont définitivement perdues, ce qui est bien, mais vous devrez maintenir un mode de vie sain (dans le cadre de tout protocole de réduction des graisses). Tout gain de poids subséquent peut sembler disproportionné dans cette zone.

La Mésothérapie double menton (Belkyra)

La mésothérapie est une procédure peu invasive qui consiste à injecter des petites quantités de composés dissolvant les graisses dans le menton. Le processus peut prendre jusqu’à 6 mois et peut nécessiter plus de 100 injections chez certaines personnes.

L’acide désoxycholique, un médicament injectable utilisé en mésothérapie double menton, aide votre corps à absorber les graisses.

Il peut prendre 20 injections ou plus d’acide désoxycholique par traitement pour traiter un double menton. Vous pouvez avoir jusqu’à six traitements au total. Vous devez attendre au moins un mois entre les traitements.

L’acide désoxycholique peut causer de graves lésions nerveuses s’il n’est pas injecté correctement. Seul un dermatologue ou un médecin ayant une expérience en chirurgie plastique doit effectuer ces injections.

Les effets secondaires potentiels de l’acide désoxycholique et d’autres injectables de mésothérapie comprennent :

  • gonflement ;
  • ecchymoses ;
  • douleur ;
  • engourdissement ;
  • rougeur.

En plus des exercices et des traitements médicaux, les gens se tournent souvent vers des remèdes naturels faits maison pour leur double menton.

Comment perdre son double menton : remèdes naturel pour enlever double menton

Le beurre de cacao pour perdre son double menton

Le beurre de cacao pour perdre son double menton

Le beurre de cacao a d’excellentes propriétés émollientes et hydratantes qui éliminent le relâchement de la peau ainsi que les cellules mortes qui conduisent au vieillissement prématuré de la peau. C’est une excellente source d’antioxydants qui neutralisent les radicaux libres sur la peau ce qui aide à éliminer le stress et les marques de vieillissement.

Le beurre de cacao contient également de grandes quantités d’acides gras et hydrate en profondeur la peau ce qui améliore l’élasticité de votre peau et vous aide à perdre votre double menton.

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacao.

Processus :

  • Chauffer le beurre de cacao à la micro-onde pendant 2 minutes ;
  • Appliquez le beurre de cacao fondu sur votre visage, votre cou et votre menton ;
  • Massez doucement pendant un quart d’heure en mettant les pouces sur le bas du cou et en remontant vers le menton ;
  • Répétez ce massage 2 fois par jour (matin et soir) pour de meilleurs résultats.

Masque à la glycérine pour réduire double menton

La glycérine, ou glycérol, est un ingrédient omniprésent dans la majorité des produits cosmétiques. Elle convient à tous les types de peau et elle est incolore et inodore. La glycérine hydrate et nettoie la peau sans effets secondaires.

Elle aide également à éliminer les rides, l’acné, les points noirs et les boutons et prévient la sécheresse de la peau. De plus, elle améliore la couche cornée, qui protège la peau contre les infections, les produits chimiques, les bactéries, le stress et la déshydratation.

Ingrédients :

  • 1 cuillère à soupe de glycérine ;
  • ½ cuillère à soupe de sel d’Epsom ;
  • 2 à 3 gouttes d’huile de menthe poivrée.

Instructions :

  • Mélangez les ingrédients cités ci-dessus ensemble ;
  • Appliquez le masque obtenu sur votre menton et votre cou à l’aide d’une boule de coton ;
  • Laissez agir pendant environ une demi-heure ;
  • Rincez à l’eau tiède ;
  • Répétez ce processus 3 à 5 fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Le lait pour perdre son double menton

Le lait pour perdre son double menton

Le lait contient de l’acide lactique et d’autres nutriments essentiels comme le calcium, les protéines, les vitamines A, B6, B12, D, la biotine, le potassium, le sélénium et le magnésium, qui contribuent à la santé du corps. Le lait aide à améliorer le teint de votre peau en la nettoyant.

Le sélénium agit comme un agent anti-vieillissement qui combat les radicaux libres. Le calcium et la vitamine D stimulent la production de collagène, favorisant ainsi l’élasticité de la peau.

Le lait réduit les pores et réduit les irritations, tout en hydratant et en éliminant les cellules mortes de la peau.

Ingrédients :

  • 3 à 4 cuillères à soupe de lait ;
  • 2 à 3 cuillères à soupe de miel.

Instructions :

  • Mélangez le lait et le miel ;
  • Appliquez le masque obtenu sur votre menton et votre cou ;
  • Laissez agir pendant un quart d’heure ensuite rincez à l’eau tiède ;
  • Répétez ce processus tous les jours pour de meilleurs résultats.

Huile de germe de blé pour enlever double menton

L’huile de germe de blé est très riche en nutriments essentiels comme que le complexe de vitamine B, la vitamine E, le potassium, le magnésium et le phosphore.

Les pouvoirs régénérateurs de l’huile de germe de blé hydratent et laissent la peau saine. Elle resserre également la peau et réduit la production de sébum. En plus, elle donne un teint clair à la peau et aide à éliminer le double menton.

Instructions :

  • Appliquez l’huile de germe de blé sur votre menton et votre cou avant de dormir ;
  • Massez pendant 15 à 20 minutes en mettant les pouces sur le bas du cou et en remontant vers le menton ;
  • Laissez agir pendant toute la nuit et rincez à l’eau fraîche le lendemain matin ;
  • Répétez tous les soirs pour de meilleurs résultats.

Le blanc d’œuf pour perdre son double menton

Le blanc d'œuf pour perdre son double menton

Le blanc d’œuf est entièrement chargé de protéines qui resserrent la peau et les pores, ce qui donne un lifting naturel en éliminant les affaissements et les ridules. Appliqué régulièrement, le blanc d’œuf élimine les cellules mortes de la peau et laissent une peau jeune et brillante, ce qui vous débarrasse ainsi efficacement du double menton.

Ingrédients :

  • 2 blancs d’œufs ;
  • 1 cuillère à soupe de lait ;
  • 1 cuillère à soupe de miel ;
  • quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ;
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron.

Instructions :

  • Mélangez les ingrédients cités ci-dessus ensemble ;
  • Appliquez le masque sur votre visage, votre cou et votre menton ;
  • Laissez agir pendant une demi-heure ;
  • Rincez à l’eau tiède.
  • Répétez ce processus une fois toutes les deux semaines pour de meilleurs résultats.

Le melon pour supprimer double menton

Le melon pour supprimer double menton

Le melon est très riche en l’eau. Il contient des vitamines, des protéines, du phosphore et du calcium. Ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-âges combattent les radicaux libres qui causent le vieillissement prématuré de la peau. Il contient de la vitamine A qui neutralise les radicaux libres et rend la peau plus jeune. Sa vitamine B agit comme un tonique parfait pour la peau.

Instructions :

  • Mettez le melon dans le mixeur pour faire du jus ;
  • Appliquez le jus de melon sur votre cou et menton en utilisant une boule de coton ;
  • Laissez agir pendant 15 à 20 minutes puis rincez à l’eau fraîche ;
  • Répétez 2 à 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

La vitamine E pour enlever double menton

La vitamine E fournit des avantages essentiels à la peau et prévient ainsi de nombreux problèmes cutanés. Elle améliore la texture de la peau, la rendant saine et hydratée. Elle aide également à éviter le vieillissement, en gardant la peau propre et claire. De plus, elle maintient l’élasticité de la peau, prévient et répare les radicaux libres qui sont nocifs pour la peau et le corps et réduit les coups de soleil causés par les rayons UV.

Ingrédients :

  • Huile de vitamine E ou capsule de vitamine E.

Instructions :

  • Frottez une quantité suffisante d’huile de vitamine E sur votre cou et votre menton ;
  • Massez pendant 2 à 5 minutes en mettant les pouces sur le bas du cou et en remontant vers le menton ;
  • Répétez ce processus deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Comment perdre son double menton : Les meilleures crèmes double menton

Crème double menton : Vela ContourCrème double menton : Vela Contour

Vela Contour est une formule révolutionnaire brevetée pour le raffermissement de la peau du cou et du double menton.

Vela Contour contient les meilleurs ingrédients actifs (Lécithine, acide hyaluronique, extrait de ginseng…etc.).

Crème double menton : Body Merry Age Defense Crème Pour Le Cou

Crème double menton : Body Merry Age Defense Crème Pour Le Cou

Body Merry Age Defense Crème Pour Le Cou soulève et hydrate la peau délicate de votre cou et de votre menton. Cette crème de cou extrêmement puissante et hydratante a été formulée pour cibler la peau souvent oubliée de votre cou et de votre menton pour vous aider à lisser les signes du vieillissement, qu’il s’agisse de rides, de ridules ou de taches et enlever le double menton.

Avec des ingrédients efficaces comme la vitamine C, l’acide glycolique, l’acide lactique, le coenzyme Q10  et des composants naturels comme l’acide hyaluronique dérivé des plantes, le propolis, le beurre de cacao, l’huile de jojoba, le thé vert, l’huile d’avocat, vous obtenez une lotion impressionnante pour le menton et le cou qui fonctionne comme un charme!

Crème double menton : Estee Lauder 

Crème double menton : Estee Lauder

Estee Lauder est conçu pour resserrer et tonifier la peau du cou et du sous-menton ce qui permet de réduire le double menton. La formule pro-collagène aide à repulper la peau. La crème tonifiante Estee Lauder donne à la peau un effet tenseur, repulpe la peau et l’illumine pour plus d’éclat.

Crème double menton : STRIVECTIN TL

Crème double menton : STRIVECTIN TL

La crème StriVectin TL  pour le cou est dotée d’unr technologie révolutionnaire Gravitite-CF Lifting Complex TM qui offre un soulèvement visible dans le cou et la zone du profil, immédiatement et au fil du temps. Le Complexe Lifting de Gravitite-CF TM contient un mélange puissant d’ingrédients technologiquement avancés qui traitent l’apparence du double menton dû à la gravité et améliorent l’élasticité de la peau. Instantanément, la peau est hydratée et se sent plus serrée, plus lisse et plus souple. Au fil du temps, les effets visibles de la gravité apparaissent inversés pour une définition encore plus raffinée et tonique de la ligne du cou, du profil, du sous-menton et du décolleté.

Diminuer son double menton par l’alimentation et l’exercice

Si votre double menton est dû à un gain de poids, perdre du poids peut le rendre plus petit ou le supprime carrément. La meilleure façon de perdre du poids est de manger sainement et de faire de l’exercice régulièrement.

En voici quelques lignes directrices sur l’alimentation saine :

  • Réduire le nombre de calories consommées chaque jour aide certaines personnes ;
  • Boire beaucoup d’eau aide à brûler la graisse du corps. L’eau et les aliments riches en eau, tels que les melons et les concombres, peuvent également aider à éliminer les toxines du corps ;
  • Mangez quatre portions de légumes par jour ;
  • Mangez trois portions de fruits par jour ;
  • Remplacez les grains raffinés par des grains entiers ;
  • Évitez les aliments transformés ;
  • Mangez des protéines maigres, comme la volaille et le poisson ;
  • Mangez des graisses saines, telles que l’huile d’olive et les noix ;
  • Évitez les aliments frits ;
  • Mangez des produits laitiers faibles en gras ;
  • Réduisez votre consommation de sucre ;
  • Pratiquez le contrôle des portions.

Conclusion

La meilleure façon de se débarrasser de graisse supplémentaire n’importe où sur votre corps est de manger sainement et de faire de l’exercice régulièrement.

Lorsque vous essayez de vous débarrasser d’un double menton, soyez patient. Selon la taille de votre double menton, cela peut prendre quelques mois avant qu’il soit moins visible.

Maintenir un poids sain aidera à se débarrasser du double menton. Cela a également des avantages supplémentaires car il réduit votre risque global de diabète, d’hypertension, d’apnée du sommeil, de maladies cardiovasculaires et de certains types de cancers.

Avant de commencer un programme de régime et d’exercice, parlez-en à votre médecin. Il répondra aux préoccupations de santé que vous avez et vous aidera à fixer des objectifs de perte de poids saine. Il recommandera également un plan d’alimentation qui correspond à votre style de vie.

Si le régime et l’exercice n’aident pas votre double menton, demandez à votre médecin si une procédure invasive est une option pour vous.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser dans un commentaire. Si vous voulez savoir d’autres astuces pour maigrir et perdre du poids, rendez-vous à notre page principale pour découvrir d’autres articles intéressants.

 

 

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