Régime Keto Recette Omelette Caprese pour un petit-déjeuner sain & délicieux

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Réalisez une perte de poids comme jamais auparavant avec le régime Keto Diet (Régime cétogène – Low Carb High Fat Diet). Découvrez notre Régime Keto Recette Omelette Caprese pour un petit-déjeuner sain et délicieux.

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Ingrédients (3 à 4 personnes)

  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge (achat ici) ;
  • Une pincée de sel ;
  • Une pincée de poivre ;
  • 2 cuillères à soupe de basilic frais et haché ;
  • 100 grammes de tomates cerises coupées en deux ;
  • 6 œufs ;
  • 150 grammes de Fromage (mozzarella) tranché ou en cubes.

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Instructions

Régime Keto Recette Omelette Caprese 
  1. Dans un petit bol, fouettez les œufs avec du sel et du poivre au goût ;
  2. Ajoutez le basilic ;
  3. Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen-élevé ;
  4. Ajoutez les tomates coupées en deux et faites-les frire pendant quelques minutes ;
  5. Versez les œufs sur les tomates et laissez cuire pendant quelques minutes avant d’ajouter le fromage ;
  6. Laissez cuire le fromage et les œufs pendant quelques minutes de plus ;
  7. Baissez le feu à faible intensité et laissez l’omelette finir de cuire avant de la transférer dans une assiette ;
  8. Enfin, coupez-la en quatre et servez-la chaude.

Temps de cuisson : 15 à 20 minutes

Régime Keto Recette Omelette Caprese : Information nutritionnelle

  • 19 g de protéines ;
  • 20 g de lipides ;
  • 3 g de glucides ;
  • 259 calories ;
  • 0 g de fibres.

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