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Top 10 remèdes de grand-mère contre le rhume pour le soigner en 24h !

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Chaque année, une personne moyenne attrape un rhume 2 à 4 fois. Vous galérez avec la fièvre, les frissons, le nez bouché, les douleurs musculaires, les maux de tête et la toux et vous êtes à la recherche de remèdes naturels de grand-mère contre le rhume pour le soigner en 24h ?

Découvrez notre sélection des 10 meilleurs remèdes de grand-mère contre le rhume pour une récupération rapide !

1) Remèdes de grand-mère contre le rhume : L’ail

remèdes naturels de grand-mère contre le rhume ail

L’ail peut réellement aider à renforcer la fonction immunitaire grâce à ses propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes, souvent attribuées à l’allicine [1].

Par conséquent, l’ail est considéré comme l’un des premiers remèdes de grand-mère contre le rhume et ses symptômes. En outre, l’ail est également l’un des aliments qui aident votre corps à prévenir et à combattre les infections.

Vous vous demandez souvent comment soigner un rhume en 24h ? Pour ce faire, essayez d’inclure à la fois de l’ail cuit et de l’ail cru dans vos repas pour éliminer ces virus qui cause le rhume.

Si vous avez déjà attrapé un rhume, vous pouvez faire bouillir des gousses d’ail hachées dans une tasse d’eau. Ensuite, filtrez l’eau obtenue et ajoutez-y une cuillère à café de miel de Manuka. Enfin, buvez cette boisson 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que le rhume soit guéri.

2) Remède naturel de grand-mère contre le rhume : Le thé vert

remèdes de grand-mère contre le rhume thé vert

Le thé vert (thé vert Matcha, thé vert Sencha…etc.) est un autre remède naturel de grand-mère contre le rhume sain et efficace. Il regorge de propriétés antibactériennes et antivirales qui combattent les infections et soignent efficacement le rhume.

En particulier, le thé vert est très célèbre pour un groupe d’antioxydants appelés catéchines qui peuvent inhiber l’activité des virus du rhume communs et de certains virus de la grippe. De plus, le thé vert aide également à renforcer votre système immunitaire et à booster le taux de métabolisme.

Savourez quotidiennement 2 à 3 tasses de thé vert par jour pour prévenir ou soigner un rhume en 24h naturellement. Vous pouvez ajouter du miel et du jus de citron pour améliorer son goût, mais évitez d’ajouter du lait.

De plus, lorsque vous buvez le thé vert, essayez d’inhaler sa vapeur, car cela aide à réduire la congestion nasale et à déboucher le nez.

3) Remède maison contre le rhume : Oranges

remèdes naturels contre le rhume les oranges

Les oranges sont très riches en vitamine C et peuvent aider à faire face à divers types d’infections virales, telles que le rhume.

La vitamine C est un puissant antioxydant qui aide à renforcer votre système immunitaire. Elle favorise également la production de globules blancs pour lutter contre les infections.

Buvez 1 à 2 verres de jus d’orange quotidiennement pour prévenir et combattre les infections et améliorer votre système immunitaire.

De plus, boire du jus d’orange aidera également à garder votre corps hydraté, ce qui est extrêmement important pour votre santé en général et pour soigner un rhume en 24h.

4) Les graines de citrouille pour soigner un rhume naturellement

remèdes naturels contre le rhume : graines de citrouille

En fait, les graines de citrouille sont très riches en zinc, un minéral jouant un rôle crucial dans la lutte contre le rhume. Le zinc renforce votre système immunitaire et possède des propriétés antimicrobiennes tuant les virus qui causent le rhume.

Les aliments riches en zinc peuvent également aider à réduire le temps de guérison des symptômes du rhume. Consommez des graines de citrouille grillées comme collation ou ajoutez-les à des salades, des yaourts, des soupes ou d’autres repas.

5) Remède naturel contre le rhume : Échinacée (1 000 mg x 2 à 3 fois par jour)

L’échinacée est un remède naturel efficace contre le rhume. Il est préférable de prendre de l’échinacée (achat en ligne) dès les premiers symptômes du rhume.

Une méta-analyse a examiné les résultats de 14 essais cliniques et conclu que l’échinacée réduit de 58 % les chances de contracter un rhume, ainsi que la durée du rhume de près d’une demi-journée [2].

6) Le sureau (10 ml par jour) pour soigner un rhume naturellement

Le sureau (achat en ligne ici) est un autre remède naturel contre le rhume soutenu par la science. Il est riche en vitamine C et en autres antioxydants stimulant le système immunitaire.

Une étude montre comment une supplémentation en sureau peut réduire la durée et les symptômes du rhume chez les voyageurs aériens.

Les voyageurs ont pris l’herbe pendant 10 jours avant leur voyage et de quatre à cinq jours après leur arrivée à l’étranger.

Ils ont constaté une diminution moyenne de la durée du rhume de deux jours et une réduction notable des symptômes du rhume [3].

7) Remèdes de grand-mère contre le rhume : Huile d’origan (500 mg x 2 par jour)

Avez-vous déjà utilisé l’huile d’origan contre le rhume ? L’huile d’origan (achat en ligne ici), dont le composant principal, le carvacrol, a des effets antiviraux et antibactériens puissants [4].

Il est important de noter que l’huile d’origan est si puissante qu’elle ne devrait être prise pendant plus que 10 jours de suite.

8) Remèdes de grand-mère contre le rhume : Boisson chaude au citron, miel et cannelle

remède de grand-mère contre le rhume

Cette boisson chaude est un autre remède efficace contre le rhume et la toux et constitue un excellent mélange qui peut prévenir l’accumulation de mucus tout en vous maintenant hydraté.

Il a été démontré que le miel fonctionne aussi bien que les ingrédients que l’on trouve généralement dans les médicaments contre la toux en vente libre.

Essayez cette boisson savoureuse qui combat le froid pour soulager les symptômes du rhume, en particulier la toux. C’est aussi l’un des remèdes ayurvédiques les plus efficaces contre le rhume.

Comment préparer cette boisson chaude au citron, miel et cannelle contre le rhume ?

  • Dans une demi-cuillère de miel, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et une pincée de cannelle ;
  • Faites diluer cette cuillère dans une tasse d’eau chaude ;
  • Prenez cette boisson chaude deux fois par jour pour soigner le rhume en 24h naturellement et rapidement.

9) Remèdes naturels de grand-mère contre le rhume : Le gingembre

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Une étude a révélé que l’extrait de gingembre regorge de composés anti-inflammatoires comme le gingérol, le shogaol, le paradol et la zingérone [5].

Essayez de préparer un thé au gingembre et ajoutez-y du miel brut pour atténuer l’inflammation causée par le mal de gorge, l’écoulement nasal et la toux.

10) Remède de grand-mère contre le rhume : Le miel

Le miel possède des propriétés antimicrobiennes qui en fait un remède efficace contre le rhume. Ajouter du miel dans du thé au citron peut atténuer les maux de gorge. La recherche suggère que le miel est également un antitussif efficace.

Donner 10 grammes de miel aux enfants avant de se coucher réduisait la gravité de leurs symptômes de toux. Les enfants auraient dormi plus profondément, ce qui contribue à réduire les symptômes du rhume [6].

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Connaissez-vous d’autres remèdes de grand-mère efficaces contre le rhume ? N’hésitez pas à les partager avec nous dans la section des commentaires ! 😉

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