Rhume symptômes : Comment attrape-t-on un rhume ?

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Rhume symptômes : Comment attrape-t-on un rhume ? Le rhume est une infection virale des voies respiratoires supérieures (nez et gorge) caractérisée par des symptômes plus ou moins légers par rapports à ceux de la grippe.

Les enfants de moins de 6 ans sont les plus exposés au rhume, mais les adultes peuvent également s’attendre à attraper un rhume deux à quatre fois par an.

La plupart des gens se remettent d’un rhume en environ une semaine à dix jours. Les symptômes d’un rhume peuvent durer plus longtemps chez les fumeurs ou ceux ayant un système immunitaire affaibli ou une maladie chronique.

Découvrez les principaux symptômes qui caractérisent un rhume (rhume symptômes), ainsi que les moyens les plus fiables et les plus efficaces pour les rendre moins graves et plus faciles à gérer.

Rhume Symptômes

Les symptômes d’un rhume apparaissent généralement un à trois jours après l’exposition au virus causant le rhume.

Les symptômes d’un rhume, qui peuvent varier d’une personne à l’autre, comprennent :

  • Nez bouché ou qui coule ;
  • Maux de gorge ;
  • Toux ;
  • Congestion Nasale ;
  • Courbatures plus ou moins légères ;
  •  Des maux de tête légers à modérés ;
  • Éternuements fréquents ;
  • Fièvre légère.

Symptôme rhume vs grippe

rhume symptômes

Le rhume et la grippe peuvent sembler très similaires au début. Les deux sont des maladies respiratoires et peuvent provoquer des symptômes similaires.

Cependant, différents virus sont à l’origine de ces deux conditions et vos symptômes vous aideront progressivement à différencier les deux.

Le rhume et la grippe partagent quelques symptômes en commun comme :

  • Un nez qui coule ou bouché
  • Des éternuements ;
  • Des courbatures ;
  • Une sensation de fatigue générale.

En règle générale, les symptômes de la grippe sont plus graves que les symptômes du rhume.

Une autre différence distincte entre les deux est leur gravité. Les rhumes causent rarement des problèmes de santé supplémentaires. La grippe, cependant, peut entraîner des infections des sinus et des oreilles, une pneumonie et une septicémie.

Pour déterminer si vos symptômes sont dus à un rhume ou à la grippe, vous devez consulter votre médecin. Votre médecin effectuera des tests qui peuvent aider à déterminer ce qui se cache derrière vos symptômes.

Si vous pensez avoir des symptômes de grippe, apprenez-en davantage sur la grippe ici.

Rhume symptômes : Quand voir un médecin ?

Pour les adultes, il est recommandé de consulter un médecin si vous avez les « rhume symptômes » suivants :

  • Une fièvre > 38,5 °C ou qui dure 5 jours ou plus ;
  • Un essoufflement ou une respiration sifflante ;
  • Des maux de gorge sévères, des maux de tête ou des douleurs sinusales.

Pour les enfants, consultez immédiatement un médecin si votre enfant a les « rhume symptômes » suivants :

  • A une fièvre de 38 °C ou qui dure 2 jours ou plus ;
  • Des symptômes qui s’aggravent ou qui ne semblent pas s’améliorer ;
  • Des symptômes sévères, tels que maux de tête ou toux ;
  • Une respiration sifflante ;
  • Une douleur aux oreilles ;
  • Une somnolence inhabituelle ;
  • Un manque d’appétit.

Rhume causes

Bien que de nombreux types de virus puissent causer un rhume, les rhinovirus sont les coupables les plus courants. Un virus du rhume pénètre dans votre corps par la bouche, les yeux ou le nez. Il peut se propager par des gouttelettes dans l’air lorsque quelqu’un qui est malade tousse, éternue ou parle.

Il se propage également par contact (corps à corps) avec une personne qui a un rhume ou en partageant des objets contaminés (serviettes, jouets, téléphones, etc.). Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche après un tel contact ou une telle exposition, vous risquez d’attraper un rhume.

Pour en savoir plus sur les causes d’un rhume, consultez notre article dédié.

Quels sont les facteurs de risque ?

Ces facteurs peuvent augmenter vos chances d’attraper un rhume :

  • L’âge : les enfants de moins de 6 ans sont les plus exposés au rhume ;
  • Avoir un système immunitaire affaibli ou une maladie chronique ;
  • Pendant l’automne ou l’hiver, toutefois, vous pouvez attraper un rhume à tout moment ;
  • Le tabagisme ;
  • La contagion (le rhume est contagieux).

Rhume symptômes : Quelles sont les complications possibles ?

On cas de rhume sévère, plusieurs complications peuvent survenir comme :

  • Une infection aiguë de l’oreille, dans le cas où le virus de rhume s’infiltre dans l’espace derrière le tympan ;
  • Une crise d’asthme ;
  • Une sinusite aiguë ;
  • Des infections secondaires comme l’angine streptococcique, la pneumonie et le croup ou la bronchiolite chez les enfants.

Rhume symptômes : Traitements

Si vous présentez les symptômes d’un rhume, vous recherchez probablement un soulagement. Les traitements de rhume se divisent en trois catégories principales :

Rhume symptômes: Médicaments en vente libre

Les médicaments en vente libre les plus couramment utilisés pour réduire les symptômes du rhume comprennent :

  • Les décongestionnants qui aident à soulager la congestion nasale et la congestion nasale ;
  • Les antihistaminiques qui empêchent les éternuements et soulagent le nez qui coule ;
  • Les analgésiques qui soulagent les courbatures générales qui accompagnent parfois un rhume.

Rhume symptômes: Remèdes naturels de grand-mère

remèdes de grand-mère contre les symptômes d'un rhume

Les remèdes maison les plus efficaces et les plus courants contre le rhume sont les gargarismes avec de l’eau salée, le repos et l’hydratation.

Certaines recherches montrent également que des herbes comme l’échinacée et le gingembre peuvent être efficaces pour réduire les symptômes d’un rhume et les rendre moins graves et plus faciles à gérer.

Découvrez notre sélection des meilleurs remèdes de grand-mère contre le rhume !

Top 10 remèdes de grand-mère contre le rhume !

Rhume Symptômes : Une bonne alimentation

Lorsque votre corps combat une infection, comme un rhume, il utilise beaucoup plus d’énergie que lorsque vous êtes en bonne santé. Par conséquent, il a besoin de plus d’énergie.

L’énergie provient de l’alimentation. Il est donc logique que vous deviez bien vous nourrir pour que votre corps puisse avoir suffisamment d’énergie pour aider à éliminer le virus le plus rapidement possible.

Quels aliments dois-je manger si j’ai un rhume ?

Lorsque vous êtes enrhumé, vous n’aurez peut-être pas envie de manger du tout, mais votre corps a toujours besoin de l’énergie fournie par l’alimentation.

Découvrez notre sélection de meilleurs aliments pour combattre le rhume !

Comment soigner un rhume en 24h naturellement à la maison ?

La prévention contre le rhume

Il n’y a pas de vaccin contre le rhume, mais vous pouvez prendre des précautions de bon sens pour vous protéger contre le rhume :

  • Bien vous laver les mains avec de l’eau et du savon ou utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool.
  • Désinfectez vos affaires, ainsi que les surfaces susceptibles d’abriter le virus de rhume, surtout lorsqu’un membre de votre famille est enrhumé.
  • Utilisez des mouchoirs lorsque vous éternuez ou toussez.
  • Eternuez ou toussez dans le coude lorsque vous n’avez pas de mouchoir en papier.
  • Ne partagez pas vos affaires personnelles (serviettes, verre, cuillère, etc.) avec d’autres membres de la famille.
  • Évitez tout contact étroit avec toute personne qui a un rhume.
  • Bien manger, faire de l’exercice, dormir suffisamment et gérer le stress peuvent vous aider à éviter le rhume.

Sources:

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