Alimentation équilibrée

Les pancakes protéinés sont une excellente option pour un petit-déjeuner sain et équilibré. Ils sont riches en protéines, pauvres en matières grasses et ont un indice glycémique…
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Les pancakes aux flocons d'avoine sont un petit déjeuner sain et délicieux. Ils peuvent être préparés rapidement et constituent un choix équilibré pour commencer la journée. Les…
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La soupe d'endives est une délicieuse entrée légère et saine. Cette recette facile à préparer met en valeur les saveurs subtiles de l'endive. Elle peut être dégustée lors d'un…
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Les lentilles carottes sont un plat végétarien nourrissant et sain. Elles sont riches en vitamines, fibres et protéines. Dans cette recette facile, les lentilles sont associées aux…
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Le gingembre et le citron sont deux ingrédients aux multiples bienfaits pour la santé, mais lorsqu'ils sont associés, ils offrent des avantages encore plus importants. Cette…
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La salade de lentilles corail est simple à préparer et ne manque pas de saveur. Elle est appréciée des végétariens car elle est une bonne source de protéines et facile à digérer.…
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Les bienfaits du poivron vert ne sont pas seulement délicieux, ils sont également nombreux et bénéfiques pour la santé. Ce légume, faible en calories et en glucides, regorge de…
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La cuisson des courgettes à la plancha est une façon délicieuse et saine de préparer ce légume polyvalent. Les courgettes à la plancha conservent leur croquant tout en étant…
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