Vous avez décidé d’adopter le régime cétogène et vous êtes à la recherche de recettes saines et délicieuses pour le petit-déjeuner ? Découvrez notre Régime Keto Recette Bruschetta Aux Anchois pour booster votre journée !
Régime Keto Recette Bruschetta Aux Anchois : Ingrédients
- 2 tranches de pain grillées aux graines de lin ;
- 2 gousses d’ail pelées pour la tartinade au fromage ;
- ¼ tasse de fromage frais ;
- 2 cuillères à soupe de noix de cajou grossièrement hachées ;
- Une pincée de poivre noir ;
- 2 filets d’anchois coupés en petites bouchées ;
- ½ cuillère à café de flocons d’ail frits ;
- Environ 4 feuilles de basilic émincées ;
- Une pincée de sel marin ;
- Huile d’olive extra vierge pour arroser.
Régime Keto Aliments Autorisés : Top 10 Aliments brûle-graisses
Régime Keto Recette Bruschetta Aux Anchois : Instructions
- Frottez les gousses d’ail sur le pain aux graines de lin grillé ;
- Pendant ce temps, mettez dans un bol les feuilles de basilic, le fromage frais, le sel, les noix de cajou, les flocons d’ail et le poivre ;
- Étendez ensuite des quantités égales de tartinade sur les tranches de pain ;
- Déposez les filets d’anchois hachés sur le dessus ;
- Faites chauffer le pain au four dans un grille-pain pendant environ 2 à 5 minutes ;
- Enfin, arrosez d’huile d’olive ;
- Servez
Régime cétogène quoi manger : 7 Groupes d’aliments à intégrer dans votre Keto Diet
Pour plus de Régime Keto recettes saines de petit-déjeuner, consultez nos articles :
- Régime Keto Recette crêpes aux bananes et au fromage frais
- Régime Keto Recette Omelette Caprese pour un petit-déjeuner sain & délicieux
