Take a fresh look at your lifestyle.

Thé Oolong bienfaits : les vertus du thé bleu

Les bienfaits du thé bleu pour la santé

0

Découvrez avec nous, en lisant cet article, les vertus du thé bleu (dragon noir) : thé Oolong bienfaits.

Le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde et ceci pour diverses raisons. En effet, boire du thé à de nombreux bienfaits sur la santé et sur le corps. Il existe de nombreux types de thé dans le monde, mais le thé Oolong (connu aussi sous le nom de thé bleu et dragon noir) est l’un des plus bénéfiques.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits du thé Oolong les plus importants.

Généralités sur les bienfaits du thé bleu sur la santé (thé Oolong bienfaits)

Les bienfaits du thé Oolong sur la santé comprennent la réduction des maladies chroniques (les maladies cardiaques, les troubles inflammatoires, les taux élevés de cholestérol…etc.) tout en fournissant des antioxydants essentiels qui favorisent une structure osseuse supérieure, une belle peau saine et robuste et une bonne santé dentaire.

Le thé bleu a une saveur fruitée et un arôme agréable. Malgré sa teneur en caféine, c’est toujours une boisson relaxante.

Les bienfaits du thé Oolong bio sur la santé sont doublés en raison des qualités combinées du thé noir et du thé vert. En effet, ce thé se situe quelque part entre les thés verts et les thés noirs, car ses feuilles sont partiellement oxydées.

L’origine du thé Oolong ou thé bleu remonte à près de 400 ans quand il a trouvé un large usage en Chine. C’est un thé fermenté semi-vert, mais le processus de fermentation est arrêté dès que les feuilles de thé commencent à changer de couleur.

Pour plus de détails sur l’origine, le traitement et la préparation du thé Oolong bio, consultez notre article : Thé Oolong: origines, dégustation et préparation

Valeur nutritive du thé Oolong

thé Oolong bienfaits

Le thé Oolong bio est un cadeau naturel riche en antioxydants. Il contient également des minéraux essentiels tels que le calcium, le manganèse, le cuivre, le sélénium et le potassium, ainsi que les vitamines A, B, C, E et la vitamine K.

Le thé bleu est produit en traitement semi-fermenté, qui fournit au thé de nombreux composés polyphénoliques et ajoute des avantages encore plus précieux pour la santé. Il contient également de la caféine, de la théophylline et de la théobromine qui peuvent stimuler le système nerveux.

Lecture Complémentaire :

Thé Oolong bienfaits

1) Thé Oolong bienfaits : Aide à lutter contre l’obésité et favorise la perte de poids

Thé Oolong bienfaits : Aide à lutter contre l'obésité et favorise la perte de poids

La perte de poids liée à la consommation du thé Oolong a été au centre de beaucoup de travaux de recherche scientifique au cours des dernières années.

Boire du thé bleu aide votre corps à produire plus de chaleur, un processus connu sous le nom de thermogenèse, et ainsi à maintenir ou à augmenter le taux de métabolisme qui correspond à la vitesse à laquelle votre corps brûle de l’énergie [1].

La consommation régulière du thé Oolong supprime également la production de nouvelles cellules adipeuses [2] et aide votre corps à brûler les graisses plus rapidement [3].

En outre, les composés polyphénoliques présents dans le thé Oolong bio sont très efficaces pour contrôler le métabolisme de la graisse dans le corps et réduire l’obésité. En effet, ils activent certaines enzymes, améliorant ainsi les fonctions des cellules graisseuses dans le corps.

Dans l’ensemble, il ne fait aucun doute que le thé bleu vous aide non seulement à perdre du poids à court terme, mais il protège également contre l’obésité à long terme avec un métabolisme constamment accru et une réduction des graisses et de l’inflammation [4, 56].

2) Thé Oolong bienfaits : Prévient certains cancers

Les composés polyphénoliques du thé Oolong sont également responsables de l’élimination des radicaux libres dans notre corps. En effet, les polyphénols ont un rôle antioxydant dans le corps puisqu’ils stimulent la neutralisation de ces radicaux. Par conséquent, consommer des doses quotidiennes de thé Oolong peut aider les gens contre les dommages potentiels qui peuvent être causés par ces cellules libres, y compris le cancer.

Le thé bleu est riche en propriétés anticancéreuses. Boire ce thé régulièrement aide à réduire considérablement le risque de développer un cancer de l’ovaire chez les femmes et du pancréas [7, 8].  Le thé Oolong semble également avoir un impact sur l’arrêt de la croissance du mélanome [9].

En outre, les polyphénols du thé Oolong favorisent l’apoptose en cas de croissance cellulaire cancéreuse dans l’estomac. Ils agissent également comme un instrument chimio-préventif contre le développement d’autres cancers.

3) Thé Oolong bienfaits : Contrôle le diabète du type 2 

Le diabète de type 2 est un trouble métabolique causé par une glycémie élevée et une résistance à l’insuline. Introduire le thé Oolong dans votre alimentation n’est qu’un moyen de renverser naturellement ce type de diabète.

En fait, le thé bleu peut vous aider à prévenir le diabète en premier lieu tout en jouant un rôle potentiel dans le développement futur des médicaments pour le diabète [10].

Il a été démontré que boire du thé Oolong tous les jours pendant au moins un mois diminuait de manière significative la glycémie chez les patients diabétiques par rapport à ceux ne buvant que de l’eau et suivant le même régime alimentaire [11].

3) Thé Oolong bienfaits : Soigner la peau

Thé Oolong bienfaits

Selon des expériences scientifiques, boire 3 tasses de thé Oolong bio tout au long de la journée est très bénéfique pour les patients diagnostiqués avec l’eczéma. Les résultats bénéfiques de ce thé pourraient être vus en moins d’une semaine chez ces patients qui vont montrer une amélioration remarquable dans la récupération des problèmes de peau.

Bien que le mécanisme actif ne soit pas encore identifié exactement, beaucoup pensent que les polyphénols présents dans le thé bleu fonctionnent également comme composés anti-allergéniques, soulageant ainsi l’irritation et les problèmes de peau chroniques, connus sous le nom de dermatite atopique.

Thé Oolong bienfaits : Améliorer la santé osseuse

Les antioxydants présents dans le thé Oolong protègent les dents, renforcent la structure osseuse, préviennent l’ostéoporose et favorisent une croissance normale et saine du corps humain. Un certain nombre d’études ont analysé les effets à long terme de la consommation de ce thé, en particulier sur la densité minérale osseuse (DMO).

On pense également que certains des composants de ce thé stimulent la rétention des minéraux provenant d’autres aliments que nous consommons ce qui en fait l’un des meilleurs thé Oolong bienfaits.

Thé Oolong bienfaits : Améliorer la santé mentale

Les thé Oolong bienfaits sur la santé comprennent l’amélioration de la vigilance, des fonctions cognitives et de la mémoire. La consommation régulière de thé Oolong bio riche en caféine peut aider à améliorer la performance mentale et à maintenir la vigilance tout au long de la journée.

Thé Oolong : Effets secondaires

Thé Oolong : Effets secondaires

Malgré tous ces thé Oolong bienfaits, il est important de se rappeler que le thé bleu a tendance à être très riche en caféine. Une consommation exagérée du thé Oolong provoque certains effets secondaires tels que l’anxiété, les maux de tête, l’insomnie, la diarrhée, les brûlures d’estomac, les battements cardiaques irréguliers et la confusion.

Aussi, boire trop de thé Oolong peut réellement balayer le calcium que votre corps est en train d’assimiler. Pour les patients atteints d’ostéoporose, cela peut accélérer la dégradation osseuse, même si d’autres éléments du thé Oolong sont bénéfiques pour cette maladie.

Voici notre sélection pour vous de meilleur thé Oolong bio disponible en ligne :

Si vous avez des questions sur les bienfaits du thé Oolong, n’hésitez pas à les poser dans la section des commentaires ci-dessous. N’oubliez pas de visiter notre page principale pour lire d’autres articles qui peuvent vous intéresser.

 

You might also like
Comments
Loading...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More